17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 27,84g | Karb: 104,38g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Торчин Майонез Европейский 72%, Сыр, Шинка, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Öğle Yemeği: Сильпо Виноград Кишмиш, Хрещатик Морозиво Пломбір, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Мясо по-Французски, Roshen Ромашка, Жако Птичье Молоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|