17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 79,23g | Karb: 95,04g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Cremeitali Творожный Сыр, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Дыня, Ряба Майонез Польза Масел, Белые Грибы (Обжаренные), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Голубика, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Село Зелёное Творог 9% (с Сохранённой Структурой Зерна). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|