17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 75,05g | Karb: 164,87g.
Kahvaltı: Дрип Кофе, Катык5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Лук, Кетчуп, ТВХ Лепешка Тандырная. Akşam Yemeği: Ройбуш, ПП Панкейки, Простоквашино Молоко 1%, Махеевъ Джем Смородина. Aperatifler/Diğer: Bonape Хлеб Австрийский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко 1%, Дрип Кофе, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|