17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 83,27g | Prot: 96,44g | Karb: 167,37g.
Kahvaltı: Даниссимо Йогурт Яблоко-Карамель, Вольчек Хлеб с Семечками, Калина Малина Сыр Эдамер, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Öğle Yemeği: Bizim Tarla Айвар, Вольчек Хлеб с Семечками, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белая Дача Бодрящая Редиска, Bizim Tarla Айвар, Вольчек Хлеб с Семечками, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Aperatifler/Diğer: 7 Days Cocoa Cake Bar , Капучино, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|