17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 57,23g | Karb: 110,23g.
Kahvaltı: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pema Pane di Segale Integrale Biologico. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Neri Olive Nere Snocciolate, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Cous Cous. Akşam Yemeği: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Burro, Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Pesca, San Carlo Classica, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
y_theonlyone Kilo Geçmişi
|