17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 88,68g | Karb: 121,32g.
Kahvaltı: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, Куриные Грудки (Запеченые), Печень Индейки, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Akşam Yemeği: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль Жареный. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|