17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 69,22g | Karb: 188,91g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике , Сыр Российский, Батон, Вологодское Масло Сливочное, Ремит Нарезка Шейка Ветчинная. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Akşam Yemeği: Конти Конфета Джек. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|