14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 113,46g | Karb: 146,49g.
Kahvaltı: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Сахар, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Вольчек Хлеб с Семечками, Окское Яйцо Отборное, Biscolata Duomax, ВкусВилл Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Спагетти Болоньезе, Итальянская Лепешка Фокачча, SPAR Овощной Суп Минестроне. Akşam Yemeği: Bosca Вино Белое Сухое, Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Магнит Банан, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|