13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 214,66g | Prot: 141,94g | Karb: 183,20g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Магнит Банан, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Край Каравай Батон Нарезной, ВкусВилл Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Окское Яйцо, Вольчек Хлеб с Семечками, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Брускетта из Вяленных Томатов с Кешью. Öğle Yemeği: SPAR Лапша со Свининой на Воке. Aperatifler/Diğer: Bosca Вино Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|