17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 79,04g | Karb: 244,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Sacla Вяленые Помидоры, Natty's Арахисовая Паста Крем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оладушки на овсяной муке и льняной 🥧, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо Авокадо, Буше Хлеб Гречишный, Макдоналдс Мёд , Zinus Кокосовое Молоко, Falcone Amaretti Morbidi. Öğle Yemeği Öncesi: Яблоко, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Плавленный Сыр, Лук, Помидоры, Мясо Есть Говядина для Тушения, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği Öncesi: Милка Молочный Шоколад , SPAR Смоква Брусничная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Крем Творожный Десертный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetliachock Kilo Geçmişi
|