17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3906 kcal
|
Yağ: 164,04g | Prot: 148,42g | Karb: 459,79g.
Öğle Yemeği: Lausitzer Waldheidelbeeren, Henglein Hefeklöße. Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Kaufland Mairübchen, Radieschen, Olivenöl, Eisbergsalat, Rispentomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat, REWE Romana Salatherzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zitrone, Kohlrabi, Chicoree, Gurke (Geschält), Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Banane, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Möhren, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Zetti Edel Bitter 85% Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|