16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 102,77g | Prot: 181,01g | Karb: 168,63g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Хлеб Столовый. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Укроп, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая. Akşam Yemeği: Лето Укроп Свежий, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лето Петрушка Свежая, Пискаревский Сметана 15%, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Фругурт Йогурт Клубника 2,5%, Семейка Озби Печенье Тютельки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Artyom.Brykov Kilo Geçmişi
|