16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 89,42g | Karb: 94,29g.
Kahvaltı: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Protein Cookie Черника, Банан, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|