17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 101,37g | Prot: 203,14g | Karb: 83,32g.
Öğle Yemeği: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, San Fabio Mozzarella Leicht, Mitakos Schafskäse Leicht, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Mitakos Schafskäse Leicht, San Fabio Mozzarella Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Edeka Salatschale Bunter Mix. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|