17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 89,22g | Karb: 147,26g.
Öğle Yemeği: Tomaten, Aldi Frische Hähnchenschenkel , Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. Akşam Yemeği: Bananenbrot ohne Mehl , Steinpilze, Schlagsahne, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Plattpfirsich, Banane, Milbona High Protein Pudding Karamell, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Bananenbrot ohne Mehl . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|