17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 97,03g | Karb: 271,85g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Яблоко, Милка Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Край Каравай Хлеб Тостовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Желтая Кукуруза, Мираторг Сердце Свиное. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|