16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 55,61g | Karb: 142,49g.
Kahvaltı: Арбуз Арбуз, Лаваш, Marila Сыр Чанах. Öğle Yemeği: Арбуз Арбуз, Лаваш, Marila Сыр Чанах, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Pizza Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|