17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 88,58g | Prot: 112,27g | Karb: 290,97g.
Kahvaltı: JLC Сметана 20%, Danone Йогурт с Черникой, Президент Творог 5%, Белый Хлеб, Лучшие Рецепты Варенье из Малины. Öğle Yemeği: Изюм, Болгарский Перец, Помидоры, Гречневая Крупа, JLC Сметана 20%. Akşam Yemeği: Рахат Казахстанский Шоколад, Хлеб, 3 Желания Кетчуп Томатный, Говядина Отварная, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|