reginahcorrea Günlüğü, 17 Ağu 23

início 127,4 agosto de 2022
💪🏻Primeira meta 117,0 alcançada graças a Deus em agosto de 2023 🙏🏻🙌🏻
💪🏻Segunda meta 110,0
117 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1589 kcal Yağ: 76,31g | Prot: 56,54g | Karb: 174,51g.   Kahvaltı: Bombom de Morango, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Irani Maggiore Pão sem Gluten, Queijo Gorgonzola. Öğle Yemeği: Polenghi Queijo Cheddar, Batata Inglesa Cozida, Chili com Carne com Feijões. Akşam Yemeği: Chili com Carne com Feijões, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). Aperatifler/Diğer: Kibon Eskibon. devamı için...
sabit kilo

11 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
reginahcorrea...nao sei se entendi sua dúvida sobre comentsr nas fotos...Vou tentar ajudar:😉. Qd vc coloca a foto rola a tela para baixo tem um campo para escrever os comentarios. SÓ depois vc clica no botao verde no canto superior direito COMPLETO. Quanto a dar resposta aos comentario nao tem jeito de fazer isso para uma pessoa só. Quando voce clica naquela casinha no canto inferior esquerdo da tela do celular aparece lá em cima um balaozinho. Ali vc responde mas todo mundo vê. Ajudou? 
19 Ağu 23 üye tarafından: mcelferr_LC

     
 

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