|
66-95-56
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 87,39g | Prot: 103,11g | Karb: 62,33g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Сладкий Красный Перец, Красный Лук. Akşam Yemeği: Яблоко, Fruttis Йогурт, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Семена Льна, Зеленый Луг Бифидокефир, Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Трюфель. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|