|
Yha~
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 52,37g | Karb: 243,57g.
Kahvaltı: Ote-ote, Pastel, Pastel, Pastel, Pastel, Pastel, Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Spesial. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|