|
61/100 день*
План минус 6,1 кг
Факт минус 5,0 кг
Осталось 8,2 кг
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 125,67g | Karb: 150,29g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидоры, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Помидоры, Мистраль Гречка, Вологодское Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|