18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 88,33g | Prot: 91,44g | Karb: 13,62g.
Kahvaltı: Olivolja, Fetaost, Stekt Ägg. Öğle Yemeği: Koriander, Hellmanns Lättmajonäs, Blandad Sallad, Olivolja, Rödlök, Fetaost, Kronfågel Kycklingfärs. Akşam Yemeği: ICA Hallon Frysta, mandelpannkana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|