18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 71,70g | Karb: 214,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Мясом. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Виноград, J7 Сок Энергия Фруктов Яблоко без Добавления Сахара , Бекон, Шоколадница Шакшука. Akşam Yemeği: Ром с Колой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|