18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 89,59g | Prot: 130,51g | Karb: 88,31g.
Kahvaltı: GutBio Landsalami, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Butterkäse, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Olivenöl, Balsamico, Aldi Bio Kerne-Mix, Gurke (mit Schale), Tomaten, Valess Crispy Sticks, Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix. Akşam Yemeği: Landliebe Butterkäse, GutBio Landsalami, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. Aperatifler/Diğer: Weißwein, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|