18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 190,16g | Karb: 284,83g.
Kahvaltı: RLine Iso BCAA, Золото Европы Сыр Маасдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Пятерочка Нектарин , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лента Свинина на Пару, Рис. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Кофемания Флэт Уайт , Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|