18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 37,61g | Karb: 45,20g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной. Öğle Yemeği: Абрикосы, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Жареная Картошка, Яшкино Конфеты Крокант. Akşam Yemeği: Лента Сыр Косичка, Fit And Joy Coco Bar, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле. Aperatifler/Diğer: Properlab Коллаген. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|