18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 86,01g | Karb: 147,16g.
Kahvaltı: Obo'y Original Obo'y Original Chokladpulver, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Michelangelo Mozzarella , Garant Basturökt Skinka, Salakis Turkisk Lättyoghurt. Akşam Yemeği: Vitt Ris, Chop Chop Spicy Lime Chicken. Aperatifler/Diğer: Frysta Jordgubbar, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Garant Basturökt Skinka, Michelangelo Mozzarella . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|