18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 91,31g | Prot: 61,01g | Karb: 128,52g.
Kahvaltı: Holland Bakery Lemper Ayam, Pastel. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), KFC Dada Ayam, Terong Balado, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|