18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 46 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 74,88g | Karb: 129,50g.
Kahvaltı: Ашан Чернослив Сушеный, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Приправыч Паприка Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Светаево Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Щедрый Год Хлеб Бородинский в Нарезке, Я Люблю Готовить Майонез, Очаковский Квас, Данон Биойогурт, Обогащенный Бифидобактериями, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Greenola Клубника Быстрозамороженная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|