18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 42,33g | Karb: 157,97g.
Kahvaltı: Kaufland Milchbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Milkana Käse Vielfalt, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Jacobs 3 in 1. Öğle Yemeği: Couscous-Salat, Galbani Mozzarella Light, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee. Aperatifler/Diğer: Möhrensalat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|