18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 76,06g | Prot: 66,05g | Karb: 140,13g.
Kahvaltı: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Домик в деревне Сметана 15%, Индилайт Буженина, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Сливушки. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Milka Цельный Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vegorochkina Kilo Geçmişi
|