18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 86,12g | Prot: 68,27g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Клюква, Зеленый Перец, Сало, Цветная Капуста, Лаваш Тонкий, Яйцо. Öğle Yemeği: Соевый Соус (Сею), Ваби Саби Ролл Калифорния с Креветкой. Akşam Yemeği: Ирмень Сметана 15%, Яндекс Лавка Пирожки с Зеленым Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|