18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 67,10g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Окорочка Куриные Гриль. Akşam Yemeği: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей , ВкусВилл Суп с Курицей и Кабачками . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|