18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 73,10g | Prot: 99,73g | Karb: 71,34g.
Kahvaltı: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Сыр Российский, Ленивые Вареники ПП, Приготовленный Яичный Белок, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Макароны с Маслом, Баклажаны Тушеные, Виктория Котлета Три Вида Мяса. Akşam Yemeği: Лента Шашлык Алабама, Яичный Белок, Шампанское, Лента Креветки Королевские Вареные, Два Капитана Мидии, Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Меридиан Кальмар в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зеленый Чай, Авк Батончик без Сахара с Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|