18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 43,69g | Karb: 141,16g.
Kahvaltı: ファミリーマート たまごサンド. Öğle Yemeği: 卵, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Akşam Yemeği: ご飯, サントリー サントリーウイスキー角瓶 40%, 無印良品 食べるスープ 牛肉と葱のテールスープ, 回鍋肉. Aperatifler/Diğer: トップバリュー ミックスナッツ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|