18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2971 kcal
|
Yağ: 117,42g | Prot: 69,40g | Karb: 276,52g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пирог Осетинский с Капустой и Жареным Луком, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Бородинский, Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Prime Star Улитка с Изюмом, Prime Star Сочник, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|