18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 48,01g | Karb: 143,34g.
Kahvaltı: Добрый Хлеб Квас, Слабое Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Гост Сосиски , Макароны Отварные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|