18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 122,47g | Prot: 170,90g | Karb: 231,20g.
Kahvaltı: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink. Öğle Yemeği: Blütenhonig, Tee, Good Milk Active Drink, Gut & Günstig Früchte Müsli , Rüben, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ei, Olivenöl, Multi-Mineral, Blütenhonig, Tee, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Kinder Maxi King. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|