18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 34,10g | Karb: 99,74g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Beyaz Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Cacık. Aperatifler/Diğer: Lera Fresca Bitter Çikolatalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
safiyegungordu Kilo Geçmişi
|