18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 112,76g | Karb: 233,53g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Коломенское Батон с Отрубями, Троекурово Тефтели, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом. Öğle Yemeği: Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм (без Косточек). Akşam Yemeği: Индилайт Лангет, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Calve Соус с Лесными Грибами. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|