18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 108,19g | Karb: 210,00g.
Kahvaltı: ВкусВилл Помидоры, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Плодовое Сок Яблочный , Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Плодовое Сок Яблочный , Bizim Tarla Айвар, ВкусВилл Помидоры, Курица Вареная, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Akşam Yemeği: Окей Пицца Овощная , Пить Кофе Зелёный Чай с Мёдом из Белой Акации, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Aperatifler/Diğer: Капучино, Twix Twix Xtra. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|