18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 40,54g | Karb: 124,90g.
Kahvaltı: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир Шоколадный , Кофе, Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Öğle Yemeği: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Сыр Чизбургер, Каравай Батон Пшеничный . Aperatifler/Diğer: Экомилк Коктейль Молочный Клубничный , Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monkeyfankey Kilo Geçmişi
|