18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 91,56g | Karb: 123,91g.
Kahvaltı: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дубки Колбаса Московская, Олива Факел Кета Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Öğle Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, ВкусВилл Дорадо с Апельсином и Розмарином, Сыр Российский, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рассольник, ВкусВилл Печенье с Начинкой из Повидла. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Рикотники Лимонные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|