18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 86,68g | Karb: 119,73g.
Kahvaltı: Сити Фуд Рыба Масляная , Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат с Тунцом, Капуста Тушеная, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|