15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 177,20g | Karb: 179,99g.
Kahvaltı: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Сладкий Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Hengstenberg Огурчики Маринованные Для Бургеров, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Haday Соевый Соус, Haas Авокадо. Öğle Yemeği: Hengstenberg Огурчики Маринованные Для Бургеров, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Лук, Помидоры, Рис Вареный, Индилайт Филе Малое. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Индилайт Филе Малое, Сладкий Лук, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Персики, Мегамарт Чизкейк Нью Йорк. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|