18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 46 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 126,61g | Prot: 94,26g | Karb: 266,07g.
Kahvaltı: Chia-Samen, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Ananas, Milbona Naturjoghurt. Öğle Yemeği: Tomaten, Ei, Brunch Balance 15% Fett, Kölln Haferflocken. Akşam Yemeği: Rinderhackfleisch, Lidl Dürüm. Aperatifler/Diğer: Cookie Macadamia weiße Schokolade, Alnatura Erdnuss Mus, Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|