14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 82,07g | Prot: 80,64g | Karb: 74,57g.
Kahvaltı: Кофе, Globus Хлеб Ландброт, Пятерочка Авокадо, Подворье Сырники, Глобус Масляная Рыба, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Куриный Бульон, Globus Хлеб Ландброт, Подворье Сырники, Перекресток Кекс с Изюмом, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Кублей Конина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|