10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 78,73g | Karb: 130,10g.
Kahvaltı: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Zeytin, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Fırında Kabak, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Hurma, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|