18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 42,99g | Prot: 48,76g | Karb: 109,06g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Papaia, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light. Öğle Yemeği: Costela de Porco, Hortifruti Mandioca Cozida, Salada Crua, Ponkan. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, A Granel Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro), Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|